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76sbc.com:过午不食减肥法 极度危险的减脂瘦身方式

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2016-04-22 16:18:58来源:编辑:

 

   众所周知,减肥期间的饮食很关键,食物的选择以及搭配不仅决定着减脂效果,更决定着身体健康与否。有些人为了方便,于是采用过午不食减肥法减肥,这种变相的节食减肥法,虽然有着不错的瘦身功效,但是会给身体带来极大的伤害。对于过午不食减肥法的危害,大家究竟了解多少呢?为了让大家对过午不食减肥法这种极度危险的减脂瘦身方式有个全面透彻的了解,小编在下面的文章中为大家做出了详细的介绍。

  过午不食减肥法减肥原理

  研究显示,摄入饮食后的3-4小时内是饱食期,饱食期后12-16小时是空腹前期,48个小时就进入空腹期。而在饱食期中,人体的血糖会上升,分泌大量的胰岛素,造成脂肪细胞囤积,在空腹期的时候,血糖会慢慢地下降,增加瘦激素分泌量,从而达到减肥的目的。

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